Перейти к содержимому

Томлёное мясо в горшочках с овощами — ужин, тающий во рту

    Нежные кусочки мяса, томлённые в керамических горшочках с картофелем и овощами, пропитываются ароматами специй и получаются по‑домашнему сочными и мягкими. Это идеальный уютный ужин без лишних хлопот: собрали ингредиенты, отправили в духовку — и через пару часов вся кухня наполнится аппетитным запахом.

    Ингредиенты

    • Говядина (лопатка или грудинка) — 700 г
    • Картофель — 800 г
    • Морковь — 200 г
    • Лук репчатый — 150 г
    • Перец болгарский — 150 г
    • Чеснок — 3 зубчика
    • Томатная паста — 2 ст. л.
    • Бульон (говяжий или овощной) — 300 мл
    • Растительное масло — 2 ст. л.
    • Паприка сладкая — 1 ч. л.
    • Тимьян сухой — 0,5 ч. л.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Соль — 1 ч. л. или по вкусу
    • Перец чёрный молотый — 0,5 ч. л.
    • Зелень (петрушка, укроп) для подачи — 10 г

    Как приготовить

    1. Разогрейте духовку до 180°C. Горшочки ополосните горячей водой, чтобы они не лопнули от перепада температур.
    2. Мясо нарежьте кубиками 2–3 см, обсушите бумажным полотенцем. Приправьте щепоткой соли и перца.
    3. На сильном огне разогрейте сковороду с маслом и обжарьте мясо партиями до румяной корочки, по 6–8 минут. Переложите на тарелку.
    4. Лук нарежьте полукольцами, морковь — кружочками, картофель — крупными кубиками, перец — полосками, чеснок мелко порубите.
    5. В той же сковороде обжарьте лук и морковь 3–4 минуты до мягкости, добавьте томатную пасту и паприку, прогрейте 1 минуту до аромата.
    6. Разложите по горшочкам слоями: половина картофеля, часть мяса, овощная зажарка, болгарский перец, затем оставшийся картофель. Добавьте лавровый лист и тимьян.
    7. Влейте в каждый горшочек бульон так, чтобы он почти покрывал содержимое, оставив 1–2 см до края для кипения.
    8. Накройте крышками (или фольгой), поставьте на противень и томите 1,5–2 часа при 170–180°C, пока мясо не станет очень мягким.
    9. За 10 минут до конца снимите крышки, чтобы верх чуть зарумянился. Дайте настояться 10 минут.
    10. Посыпьте рубленой зеленью и подавайте прямо в горшочках.

    Пищевая ценность

    Показатель На 1 порцию
    Калорийность 520 ккал
    Белки 36 г
    Жиры 22 г
    Углеводы 44 г
    Клетчатка 6 г
    Сахара 8 г
    Натрий 900 мг

    📹 Смотреть видео рецепт в нашем Telegram канале

    Советы и вариации

    • Выбор мяса: лучше всего подходят говяжья лопатка, грудинка или голяшка. Альтернатива — свиная лопатка; время томления может быть немного меньше.
    • Овощные замены: вместо перца можно добавить грибы, стебли сельдерея или корень сельдерея; часть картофеля заменить пастернаком.
    • Пряности: к тимьяну подойдут розмарин, копчёная паприка, зира. Добавляйте специи умеренно, чтобы не перебить вкус мяса.
    • Более густой соус: за 10 минут до готовности влейте смесь 1 ч. л. крахмала и 2 ст. л. холодной воды, аккуратно перемешайте содержимое горшочков.
    • В мультиварке: обжарьте мясо на режиме «Жарка», затем добавьте овощи и бульон и готовьте 2 часа на «Тушении».
    • Без томатной пасты: замените 150 г измельчённых томатов без кожицы или 50 мл соуса демиглас для более мясного вкуса.
    • Разогрев и хранение: храните до 3 суток в холодильнике; разогревайте под крышкой при 160°C 20–25 минут или на слабом огне в сотейнике с 2–3 ст. л. воды.

    Частые вопросы

    Можно ли готовить без горшочков?

    Да, используйте толстостенную жаропрочную кастрюлю или утятницу с крышкой. Время и температура такие же; следите за уровнем жидкости.

    Нужно ли обязательно обжаривать мясо?

    Обжарка даёт румяную корочку и насыщенный вкус за счёт реакции Майяра. Можно пропустить, но результат будет менее выразительным.

    Чем заменить бульон?

    Горячей водой с щепоткой соли и 1 ч. л. соевого соуса или Ворчестера. Также подойдёт овощной отвар.

    Можно ли сделать блюдо без картофеля?

    Да, замените кабачком, баклажаном, цветной капустой или белой фасолью. В этом случае уменьшите бульон на 50–80 мл, чтобы не было слишком жидко.