Нежные кусочки мяса, томлённые в керамических горшочках с картофелем и овощами, пропитываются ароматами специй и получаются по‑домашнему сочными и мягкими. Это идеальный уютный ужин без лишних хлопот: собрали ингредиенты, отправили в духовку — и через пару часов вся кухня наполнится аппетитным запахом.
Ингредиенты
- Говядина (лопатка или грудинка) — 700 г
- Картофель — 800 г
- Морковь — 200 г
- Лук репчатый — 150 г
- Перец болгарский — 150 г
- Чеснок — 3 зубчика
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Бульон (говяжий или овощной) — 300 мл
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Тимьян сухой — 0,5 ч. л.
- Лавровый лист — 2 шт.
- Соль — 1 ч. л. или по вкусу
- Перец чёрный молотый — 0,5 ч. л.
- Зелень (петрушка, укроп) для подачи — 10 г
Как приготовить
- Разогрейте духовку до 180°C. Горшочки ополосните горячей водой, чтобы они не лопнули от перепада температур.
- Мясо нарежьте кубиками 2–3 см, обсушите бумажным полотенцем. Приправьте щепоткой соли и перца.
- На сильном огне разогрейте сковороду с маслом и обжарьте мясо партиями до румяной корочки, по 6–8 минут. Переложите на тарелку.
- Лук нарежьте полукольцами, морковь — кружочками, картофель — крупными кубиками, перец — полосками, чеснок мелко порубите.
- В той же сковороде обжарьте лук и морковь 3–4 минуты до мягкости, добавьте томатную пасту и паприку, прогрейте 1 минуту до аромата.
- Разложите по горшочкам слоями: половина картофеля, часть мяса, овощная зажарка, болгарский перец, затем оставшийся картофель. Добавьте лавровый лист и тимьян.
- Влейте в каждый горшочек бульон так, чтобы он почти покрывал содержимое, оставив 1–2 см до края для кипения.
- Накройте крышками (или фольгой), поставьте на противень и томите 1,5–2 часа при 170–180°C, пока мясо не станет очень мягким.
- За 10 минут до конца снимите крышки, чтобы верх чуть зарумянился. Дайте настояться 10 минут.
- Посыпьте рубленой зеленью и подавайте прямо в горшочках.
Пищевая ценность
| Показатель | На 1 порцию |
|---|---|
| Калорийность | 520 ккал |
| Белки | 36 г |
| Жиры | 22 г |
| Углеводы | 44 г |
| Клетчатка | 6 г |
| Сахара | 8 г |
| Натрий | 900 мг |
📹 Смотреть видео рецепт в нашем Telegram канале
Советы и вариации
- Выбор мяса: лучше всего подходят говяжья лопатка, грудинка или голяшка. Альтернатива — свиная лопатка; время томления может быть немного меньше.
- Овощные замены: вместо перца можно добавить грибы, стебли сельдерея или корень сельдерея; часть картофеля заменить пастернаком.
- Пряности: к тимьяну подойдут розмарин, копчёная паприка, зира. Добавляйте специи умеренно, чтобы не перебить вкус мяса.
- Более густой соус: за 10 минут до готовности влейте смесь 1 ч. л. крахмала и 2 ст. л. холодной воды, аккуратно перемешайте содержимое горшочков.
- В мультиварке: обжарьте мясо на режиме «Жарка», затем добавьте овощи и бульон и готовьте 2 часа на «Тушении».
- Без томатной пасты: замените 150 г измельчённых томатов без кожицы или 50 мл соуса демиглас для более мясного вкуса.
- Разогрев и хранение: храните до 3 суток в холодильнике; разогревайте под крышкой при 160°C 20–25 минут или на слабом огне в сотейнике с 2–3 ст. л. воды.
Частые вопросы
Можно ли готовить без горшочков?
Да, используйте толстостенную жаропрочную кастрюлю или утятницу с крышкой. Время и температура такие же; следите за уровнем жидкости.
Нужно ли обязательно обжаривать мясо?
Обжарка даёт румяную корочку и насыщенный вкус за счёт реакции Майяра. Можно пропустить, но результат будет менее выразительным.
Чем заменить бульон?
Горячей водой с щепоткой соли и 1 ч. л. соевого соуса или Ворчестера. Также подойдёт овощной отвар.
Можно ли сделать блюдо без картофеля?
Да, замените кабачком, баклажаном, цветной капустой или белой фасолью. В этом случае уменьшите бульон на 50–80 мл, чтобы не было слишком жидко.