Перейти к содержимому

Курица корма в сливочно-ореховом соусе с йогуртом и кешью

    Классическая курица корма — это шелковистый соус из йогурта и кешью, мягкие кусочки курицы и глубокий аромат специй: гарам масала, кардамон, корица, куркума. Блюдо получается насыщенным, но деликатным по остроте и идеально подходит для семейного ужина.

    Ингредиенты

    • Куриные бёдра без кости и кожи — 700 г
    • Натуральный йогурт без сахара — 200 г
    • Сливки 20% или кокосовые сливки — 150 мл
    • Кешью сырые — 70 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Чеснок — 4 зубчика
    • Имбирь свежий — 20 г
    • Топлёное масло (гхи) — 2 ст.л.
    • Растительное масло — 1 ст.л.
    • Томатное пюре (пассата) — 150 г
    • Вода или куриный бульон — 150 мл
    • Сок лимона — 1 ст.л.
    • Сахар — 1 ч.л.
    • Соль — 1 ч.л. или по вкусу
    • Гарам масала — 1.5 ч.л.
    • Кориандр молотый — 2 ч.л.
    • Кумин (зира) молотый — 1 ч.л.
    • Куркума — 0.5 ч.л.
    • Кардамон молотый — 0.5 ч.л.
    • Корица молотая — 0.25 ч.л.
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Перец чили молотый — 0.5 ч.л. (по вкусу)
    • Кинза свежая для подачи — 10 г
    • Рис басмати для подачи — 300 г

    Пошаговый рецепт

    1. Замочите кешью в горячей воде на 15–20 минут. Слейте воду.
    2. Курицу нарежьте кусочками 3–4 см. Смешайте с йогуртом, соком лимона, 0.5 ч.л. гарам масалы, половиной чили и 0.5 ч.л. соли. Маринуйте 20–30 минут.
    3. Из кешью и 3–4 ст.л. воды пробейте в блендере гладкую пасту.
    4. Лук тонко нарежьте. Разогрейте гхи с растительным маслом и обжарьте лук до золотистой карамелизации 8–10 минут.
    5. Добавьте тёртые чеснок и имбирь, готовьте 30–60 секунд до аромата.
    6. Всыпьте кориандр, кумин, куркуму, кардамон, корицу и лавровый лист. Прогрейте специи 30 секунд, помешивая.
    7. Добавьте томатное пюре и сахар, уварите 2–3 минуты до лёгкой густоты.
    8. Выложите курицу вместе с маринадом, влейте воду/бульон, доведите до кипения. Убавьте огонь и тушите под крышкой 15 минут.
    9. Добавьте пасту из кешью и сливки, посолите по вкусу и готовьте ещё 5–7 минут до шелковистой, густой консистенции.
    10. Вмешайте оставшуюся гарам масалу, снимите с огня и дайте настояться 5 минут. Посыпьте кинзой и подавайте с рисом басмати.

    Пищевая ценность

    Показатель Количество
    Калории 520 ккал
    Белки 36 г
    Жиры 34 г
    Углеводы 18 г
    Клетчатка 3 г
    Сахара 6 г
    Натрий 780 мг

    Частые вопросы

    Можно ли заменить сливки?
    Да, используйте кокосовые сливки или жирное кокосовое молоко — вкус будет чуть слаще и более тропическим.
    Подойдут ли куриные грудки?
    Да, но готовьте их меньше — 12–15 минут после закипания, чтобы не пересушить.
    Чем заменить кешью?
    Замоченным миндалём без кожицы или семечками подсолнуха (даст менее кремовую текстуру, но соус останется густым).
    Можно ли заморозить корму?
    Да, остудите и заморозьте до 3 месяцев. Размораживайте в холодильнике и прогревайте на слабом огне, добавив немного воды или сливок.

    📹 Смотреть видео рецепт в нашем Telegram канале

    Советы и вариации

    • Остроту регулируйте количеством чили: для мягкого вкуса уменьшите до щепотки, для пикантности удвойте.
    • Если соус слишком густой, разбавьте 2–3 ст.л. горячей воды или бульона; если жидкий — уварите 2–3 минуты без крышки.
    • Для яркого аромата добавьте щепотку шафрана, настоянного в тёплых сливках.
    • Сервируйте с рисом басмати, нааном или роти; нежная корма отлично сочетается с огуречным райтой.