Эта картофельная запеканка с брокколи и тягучим сыром — идеальный вариант быстрого и сытного ужина. Нежные ломтики картофеля, слегка хрустящая брокколи и воздушная яично-молочная заливка объединяются в аппетитную запеканку с золотистой корочкой. Подходит как для повседневного стола, так и для уютных семейных выходных.
Ингредиенты
- Картофель — 700 г
- Брокколи — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Яйца — 3 шт.
- Молоко — 200 мл
- Сыр твердый — 120 г
- Масло сливочное — 20 г
- Масло растительное — 1 ст.л.
- Панировочные сухари — 2 ст.л. (по желанию)
- Соль — 1 ч.л.
- Перец черный молотый — 0.5 ч.л.
- Паприка сладкая — 0.5 ч.л.
- Мускатный орех — 1 щепотка
- Петрушка свежая, рубленая — 2 ст.л.
Пошаговый рецепт
- Разогрейте духовку до 190°C. Форму для запекания смажьте сливочным маслом, при желании присыпьте дно и бортики панировочными сухарями.
- Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками 3–4 мм. Опустите в кипящую подсоленную воду на 5–7 минут до полуготовности, затем откиньте на дуршлаг.
- Разберите брокколи на небольшие соцветия. Бланшируйте 2 минуты в кипящей воде, сразу переложите в холодную воду и обсушите.
- Лук нарежьте мелкими кубиками, чеснок измельчите. Обжарьте лук на растительном масле до мягкости 3–4 минуты, добавьте чеснок на 30 секунд и снимите с огня.
- Сыр натрите на крупной терке. В миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль, перец, паприку и щепотку мускатного ореха.
- На дно формы выложите половину картофеля, посыпьте половиной лука и частью сыра. Сверху распределите брокколи, затем оставшийся картофель и лук.
- Равномерно залейте все яично-молочной смесью. Посыпьте оставшимся сыром, при желании добавьте панировочные сухари для более хрустящей корочки.
- Выпекайте 30–35 минут до румяной корочки и полной готовности. Если верх подрумянился слишком быстро, накройте фольгой.
- Дайте запеканке постоять 10 минут, посыпьте свежей петрушкой и подавайте горячей.
Пищевая ценность на порцию
| Калории | 410 ккал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 21 г |
| Углеводы | 41 г |
| Клетчатка | 5 г |
| Сахара | 5 г |
| Натрий | 780 мг |
📹 Смотреть видео рецепт в нашем Telegram канале
Советы и вариации
- Картофель берите рассыпчатых сортов: он лучше пропекается и становится нежным в заливке.
- Брокколи не переваривайте при бланшировании — 2 минут достаточно, чтобы сохранить цвет и текстуру.
- Для более выразительного вкуса замените часть молока сливками 10–20% (100–150 мл) или добавьте 1 ч.л. дижонской горчицы в заливку.
- Сыр подойдет любой плавкий: гауда, моцарелла, чеддер или смесь нескольких сортов.
- Без глютена: не используйте панировочные сухари или замените их безглютеновой крошкой.
- Можно добавить отваренную курицу, ветчину или обжаренные грибы — около 200 г на указанное количество ингредиентов.
- Приготовьте заранее: соберите запеканку, накройте пленкой и храните в холодильнике до 12 часов, выпекайте перед подачей.
Частые вопросы
- Можно ли использовать замороженную брокколи? Да, не размораживая. Просто бланшируйте в кипящей воде 1–2 минуты и обсушите.
- Чем заменить молоко? Подойдет сливки 10–20% (разбавьте водой 1:1), несладкое растительное молоко или смесь сметаны с водой (1:1).
- Как сделать без яиц? Замените заливку смесью 250 мл молока и 1,5 ст.л. кукурузного крахмала, добавьте больше сыра для стабилизации.
- Можно ли заморозить запеканку? Лучше замораживать уже запеченную и полностью остывшую. Плотно заверните и храните до 2 месяцев. Разогревайте при 170°C 20–25 минут.
- Как понять, что запеканка готова? Центр схватился, края румяные, а нож легко проходит через слои картофеля.