Свиная шея обжаривается до румяной корочки, затем медленно томится в красном вине и бульоне с овощами и душистыми травами, пока не начнёт легко разбираться на волокна. Итог — невероятно сочная и ароматная рваная свинина, идеальная для бургеров, тако, пасты, риса и, конечно, для подачи с нежным картофельным пюре.
Ингредиенты
- Свиная шея — 1 кг
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Стебель сельдерея — 1 шт.
- Чеснок — 3 зубчика
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Красное сухое вино — 100 мл
- Говяжий или куриный бульон — 300 мл
- Розмарин
- Тимьян
- Лавровый лист
- Соль, чёрный перец — по вкусу
Пошаговый рецепт
- Нарежьте свиную шею небольшими кусочками. Разогрейте широкую сковороду или тяжёлый сотейник на среднем-сильном огне и обжарьте мясо порциями до золотистой корочки. Не перегружайте посуду. Переложите обжаренное мясо на тарелку.
- В той же посуде обжарьте мелко нарезанные лук, чеснок, морковь и сельдерей до мягкости, помешивая.
- Добавьте томатную пасту и прогрейте примерно 1 минуту, чтобы она раскрыла вкус.
- Влейте красное вино и дайте ему немного выпариться, уварив на треть и соскребая со дна подрумянившиеся соки.
- Верните свинину в посуду, влейте бульон. Добавьте розмарин, тимьян, лавровый лист, посолите и поперчите.
- Накройте крышкой и томите на минимальном огне около 3 часов, пока мясо не станет очень мягким.
- Разберите свинину на волокна двумя вилками прямо в соусе. При необходимости уварите соус без крышки 5–10 минут до нужной густоты и отрегулируйте соль и перец.
- Подавайте горячей с картофельным пюре или используйте для сэндвичей и бургеров.
Подача и идеи
- Классика: с картофельным пюре и маринованным огурчиком.
- Бутерброд: булочка бриошь, горчица, капустный сло, рваная свинина и чуть соуса.
- Для пасты: смешайте с тальятелле и щепоткой пармезана.
📹 Видео рецепт смотрите в нашем Telegram канале: @vsegdavkusnonew
Советы и вариации
- Без вина: замените вино дополнительным бульоном и добавьте 1 ст. л. винного или яблочного уксуса для баланса.
- Духовка: томите под крышкой при 150°C 2,5–3 часа до полной мягкости.
- Мультиварка/скороварка: режим тушения 6–8 часов на Low или 4–5 часов на High; в скороварке — 60–70 минут с естественным сбросом давления.
- Травы: подойдут свежие или сушёные. Если используются сушёные, берите их меньше и добавляйте аккуратно.
- Хранение: в герметичной посуде до 4 дней в холодильнике или до 3 месяцев в морозильнике. Разогревайте на слабом огне с ложкой воды или бульона.
Пищевая ценность
| Показатель | На порцию |
|---|---|
| Калории | 420 ккал |
| Белки | 32 г |
| Жиры | 28 г |
| Углеводы | 8 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Натрий | 700 мг |
FAQ
Можно ли готовить без красного вина?
Да. Замените вино равным количеством бульона и добавьте 1 ст. л. винного или яблочного уксуса для лёгкой кислинки и баланса вкуса.
Какую часть свинины выбрать для этого рецепта?
Лучше всего подходит свиная шея благодаря мраморности и сочности. Также можно взять лопатку — получится чуть нежнее по вкусу, но так же сочно.
Как понять, что свинина готова?
Мясо должно легко разбираться на волокна двумя вилками без усилий. Если тянется плохо, потушите ещё 20–30 минут и проверьте снова.